Od ilu lat można pić kawę?

Od ilu lat można pić kawę?

Kawę można bezpiecznie pić od 4 roku życia, przy czym nie można przekroczyć w tak młodym wieku dawki kofeiny powyżej 45 mg w ciągu doby.

W kulturze europejskiej kawa jest bardzo istotnym elementem, o którym żaden z mieszkańców naszego kontynentu nie śmiałby raczej zapomnieć. Z tego względu, spożycie wspomnianego trunku w krajach unijnych jest bardzo wysokie i jest swojego rodzaju piękną tradycją. Jednakowoż, jak z każdą w życiu rzeczą, nadmiar spożycia kawy może okazać się szkodliwy dla organizmu, dlatego też przyjmowane dawki powinny być w odpowiedni sposób kontrolowane. 

Czy dzieci mogą pić kawę?

Mając to na względzie, każdy z nas powinien znać możliwości swojego ciała oraz znać limity, których nie powinien przekraczać. Sytuacja jest jeszcze bardziej istotna w odniesieniu do ludzi młodych i dzieci, który reaktywność na kofeinę jest zdecydowanie większa. W treści tego artykułu odpowiemy sobie na pytanie od ilu lat można pić kawę, kiedy może stać się szkodliwe oraz na co zdecydowanie należy zwracać uwagę, przy dziennym spożyciu fantastycznego trunku przez młodocianych.

Uważaj szczególnie na kofeinę

Uważaj szczególnie na kofeinę
Uważaj szczególnie na kofeinę

Głównym związkiem chemicznym, na który trzeba uważać przy spożywaniu kawy jest kofeina. Z racji tego, że posiada ona właściwości, które nas pobudzają i stymulują system nagrody naszego organizmu, można powiedzieć, że ma silny wpływ na nasze funkcjonowanie.

Maksymalna dawka kofeiny dla dzieci i młodzieży

Ze względu na to, aby wyznaczyć dzienną dawkę spożycia kawy przez młodych ludzi, trzeba wziąć pod uwagę normy WHO odnośnie spożycia kofeiny w danych przedziałach wiekowych, które wyglądają następująco: 4-6 lat 45 mg; 7-10 lat 68 mg; 10-12 lat 85 mg. W momencie kiedy porównamy te dawki to zawartości kofeiny w kawie, dochodzimy do tego, ile dziennie może wypić osoba w danym wieku.

Podsumowując. Dzieciom poniżej 4 roku życia nie wskazane jest picie kawy

Dzieciom poniżej 4 roku życia nie wskazane jest picie kawy
Dzieciom poniżej 4 roku życia nie wskazane jest picie kawy

W jakim wieku można pić kawę w takiej sytuacji? Dla dzieci do wieku lat 4 jest w ogólne nie wskazana, potem w małych ilościach odnoszących się do norm WHO. Od kiedy można legalnie pić kawę zdaje się być kwestią zależną od uwarunkowań kulturowych, gdyż w Polsce, pięciolatek pijący espresso w knajpie byłby widokiem absurdalnym, gdzie w Brazylii wydawałoby się to raczej stosunkowo normalne. Kwestie kulturowe mają w końcu bardzo duże znaczenie.

Od ilu lat można pić kawę?

Kawę można bezpiecznie pić od 4 roku życia, przy czym nie można przekroczyć w tak młodym wieku dawki kofeiny powyżej 45 mg w ciągu doby.

0%

Bardzo trudny quiz. Wynik 38% to ogromny sukces. Czy sobie poradzisz?

1 / 16

W jakim wieku można zrobić prawo jazdy na samochody?
- sprawdź podpowiedź

2 / 16

W jakim wieku można założyć konto na facebooku?
- sprawdź podpowiedź

3 / 16

W jakim wieku można jeździć skuterem?
- sprawdź podpowiedź

4 / 16

W jakim wieku można założyć konto na allegro?
- sprawdź podpowiedź

5 / 16

W jakim wieku można brać udział w rozgrywkach ASG?
- sprawdź podpowiedź

6 / 16

W jakim wieku można zrobić tatuaż?
- sprawdź podpowiedź

7 / 16

Od kiedy obowiązuje split-payment?
- sprawdź podpowiedź

8 / 16

W jakim wieku można pić kawę?
- sprawdź podpowiedź

9 / 16

W jakim wieku można samodzielnie jeździć pociągiem?
- sprawdź podpowiedź

10 / 16

Od kiedy obowiązuje jazda samochodem na suwak?
- sprawdź podpowiedź

11 / 16

Od kiedy przybywa dnia?
- sprawdź podpowiedź

12 / 16

W jakim wieku można kupić prezerwatywy?
- sprawdź podpowiedź

13 / 16

Od kiedy wiadomo o istnieniu Covid-19?
- sprawdź podpowiedź

14 / 16

Kiedy można zacząć kąpać szczeniaka?
- sprawdź podpowiedź

15 / 16

Od kiedy obowiązuje  e-recepta?
- sprawdź podpowiedź

16 / 16

W jakim wieku można pracować?
- sprawdź podpowiedź

Your score is

The average score is 38%

Cześć! Jestem jednym z redaktorów strony Od kiedy? Aktualnie łączę dwie pasje - projektowanie wnętrz i szukanie odpowiedzi na trudne pytania. Obecnie mieszkam w Łodzi, ale moim rodzinnym miastem są Katowice. Rocznik 1988. Jeśli chcesz możesz mnie obserwować na Facebooku, Twitterze lub Medium.

One comment

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *